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嬰兒與母親 9月號／ 2019 第515期 成為母親以後…Janet 孩子讓我成為更好的自己

腰痠、骨盆疼痛建議睡姿左側臥或右側臥,兩手手肘前後交疊、自然彎曲, ... 腳部幫浦運動腳板往下踩腳板往身體方向伸直腳趾往內收緊腳部幫浦運動也可以促進循環水腫時 ...

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