[爆卦]腳底外側痛是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇腳底外側痛鄉民發文收入到精華區:因為在腳底外側痛這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者lovemiku39 (lovemiku)看板Road_Running標題Re: [問題] 腳外...

腳底外側痛 在 Uncle Sean Instagram 的精選貼文

2021-09-17 12:57:22

📝【骨盆後傾】對應解決面:通常會有這樣狀態,是久坐脊柱屈曲導致,骨盆後傾的人,一般也伴隨駝背,骨盆後傾是什麼概念?如果拍照要讓屁股看起來比較翹,屁股翹出去,那叫骨盆前傾,那反過來讓屁股看起來比較扁,就是骨盆後傾了,各位這樣簡單理解即可。因為網路大部分都在討論前傾,所以很多人不知道自己有後傾問題。 ...


跟我一樣的地方!!

不過我是因為膝蓋休息一個月沒跑

突然去跑兩鐵賽(10K).

而且又換跑姿(當天還得意的想說可以一口氣跑5K好省力 結果隔天哭哭QQ)

本來也去看骨科

醫生摸兩下就說足底筋膜炎

吃消炎藥、電療熱敷一個多禮拜還沒好

我就換"復健診所"看

醫生很仔細幫我照超音波(第一次照腳XD)

說足底筋膜沒有發炎的狀況

比較像蹠骨發炎或是那邊的肌肉拉傷

就換那邊做電療.雷射.紅外線

現在一週已經好的差不多了

但是沒好之前千萬千萬不要衝動啊!!!

建議還是先找復健科醫生看看治療一下XDDDD




※ 引述《BuchPreis (就是有創意)》之銘言:
: 我之前有次跑步跑完回家後 右腳底外側突然開始痛
: 隔天之後越來越嚴重
: 後來去骨科看,結果只說是跑完步開始痛 醫生就直接斷定是足底筋膜炎
: 但其實痛的地方好像不是筋膜的位置
: 以前也有過足底筋膜炎 感覺完全不一樣
: 並且看完醫生隔天腳底整個變綠的 走路都很痛 看起來是瘀青
: 過了兩星期才完全不痛
: 那陣子都沒在跑了
: 再過了幾個星期後 我覺得完全好了
: 結果今天又去跑
: 跑完後 右腳同個位置又開始痛了 位置如圖中圈起處 http://ppt.cc/6vfq
: 請問那裏痛的原因是?
: 我跑步時都很正常 不知道為什麼那裏會痛
: 跑六公里 鞋子都是同雙慢跑鞋 上次跑PU操場 這次跑步機 都跑過很多次了
: 以前跑都沒問題 所以應該不是鞋子或姿勢問題
: 請問有同樣經驗的人可以幫我解答嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.112.90
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1415550722.A.CA8.html
BuchPreis: 其實前次我也有用熱療電療超音波治療痛處 效果沒明顯 11/11 00:34
BuchPreis: 怕是有其他更嚴重的問題 骨頭錯位之類的? 11/11 00:35

你可能也想看看

搜尋相關網站