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聽說補鈣可有效緩解半夜抽筋症狀，是真的嗎？

解答：. 網路流傳睡覺時半夜小腿抽筋是因為身體鈣不足，所以要補鈣才能避免半夜小腿抽筋。 但其實造成夜間腳部抽筋的原因眾多，常見原因包括週邊血液 ...

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