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中老人年人腿抽筋，別盲目補鈣！這些才是真正原因 - JUSTYOU

1、缺鈣. 與大多數人的認知一致，缺鈣是抽筋的原因之一。血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。 · 2、寒冷刺激. 寒冷是抽筋的常見誘因，可直接引起腿部肌肉強烈收縮 ...

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