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如何預防抽筋？注意這幾件事，不再半夜被痛醒 - 天下雜誌

半夜正好眠，翻個身腳一伸，心裡正想著「完了！是抽筋！」不消幾秒，肌肉僵直、小腿肚變硬、疼痛感一路飆升。動彈不得且無能為力，只能等待肌肉 ...

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