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腳底筋膜炎看哪一科
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站久腳好痛?容易足底筋膜炎的4種人,神經科醫師教你5招舒緩 ...
讓你的腳有休息的機會: 限制運動和戶外活動有助於減輕症狀,也要避免跳躍。但記得一定要搭配前述的伸展運動,否則腳部僵硬會帶來更多疼痛。 冰敷足後跟: 每天2 ...
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