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有失眠的，睡前堅持碰一碰腳底這地方，晚上睡得穩一覺到天亮

腳底 板除了可以通過按摩這領個穴位改善睡眠之外，還可以通過另外一種方式改善睡眠。那就是泡腳。泡腳可以促進血管擴張、有利於血液循壞，緩解神經，而且 ...

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