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腳伸直膝蓋後面痛
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膝蓋後側痛痛的,可能是膕肌失靈了 - Bestmade 人學院
而另外一容易導致膕肌痛的原因,就是「膝蓋過度伸直」,像是打直翹腳,或是站立的時候膝蓋往後頂,這種膝蓋過度伸直,膕肌會一直處在離心收縮的狀態,可以 ...
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