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腰椎退化改善方法
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側睡」竟助長皺紋、「枕頭放對位置」不再腰痠背痛 - LIFE生活網
... 側睡偏好」;最後到老年,由於腰椎功能退化,採用側睡的人會越來越多。 ... 姿勢,並將頭靠在枕頭上稍微直立,能減少往頭部的血流量,改善鼻塞。
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