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一次3秒就好！在家復健改善腰痛、坐骨神經痛 - 早安健康

【早安健康／健談】許多人都有慢性腰痛問題，疼痛主因可能是因為椎間盤突出壓迫神經，或是因為腰椎退化出現骨刺而致。常見的症狀包括坐骨神經痛，從大腿後外側、小腿 ...

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