平時特別愛運動的我， #微解封 後訓練最常出現除了肌肉 #微拉傷 外再來就是肌肉 #微緊繃 帶來的 #微失眠 問題等等...😂😂

我看起來頭好壯壯，聽起來是不是慘不忍睹!?
這次收到【Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311】和美國熱銷No.1【Sunbeam萬用熱敷帶】真的解救了我！

長期肌肉緊繃真的是太難受了！(尤其是久坐工程師美容師及醫療界的各位們)
因此除了放鬆按摩外，定期復健其實也是尤其重要不要說影響運動表現，還會影響一般生活！有時候即使什麼都沒做，睡一覺起來直接 #微落枕 三天都不用運動了...

自從全民防疫宅在家後至今已兩個多月
身為一顆稱職的沙發馬鈴薯每天早上起來如果覺得身體過緊一定都會鋪好瑜伽墊拿出我的滾筒及按摩槍開始一天的放鬆行程。

不過自從這次收到【Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311】是歐姆龍最新款的家用低週波治療器，才體會到放鬆的真諦，終於不用靠自己了🥲

這台日本製的Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311容易攜帶且使用方便，充電一次就能用很久，也具有衛生主管機關核准字號。(衛部醫器輸字第030871號)

最主要是使用超簡單，我自己最常用溫治療Pro的療程，前15分鐘會先溫熱、後15分鐘開始低週波治療，按摩模式強度6我就非常有感了，用了它不到20分鐘的我，感覺馬上就可以再度訓練一輪，我現在連睡覺都抱著它。

還有這款美國熱銷No.1【Sunbeam萬用熱敷帶】太太最愛的一款，生理痛第一個想到 #sunbeamTaiwan！

當然不只有這個功能，它還可以針對舊傷處的保養跟訓練後的肌肉放鬆，熱敷可以舒緩肌肉，減輕身體的不適，身體鬆了，整個人都舒服了~~ Costco款還有冰敷包，在家運動扭到的話，都可以立即冰敷 !

它有五段式熱度調整，自動斷電功能，加熱速度快，溫度非常穩定，清潔更方便熱敷帶可以丟洗衣機清潔(要記得裝洗衣袋喔!)，就不怕流汗臭味啦～全家都方便使用！！

我知道大家每天生活運動工作難免會有腰痠背痛、肩頸僵硬等狀況，特別是這兩個月瘋狂鍛鍊廚藝的太太們，低周波跟熱敷一起搭配，立刻身體舒緩加倍 !不像按摩椅有時可能按不對部位還會造成不舒服！

一般來說熱敷+低週波就等於是舒緩痠痛的SOP，但對於生活繁忙的人，無法定期復健或看診，像我爸爸是職業級漁夫，需要定期去復健科診所做復健，就很適合有一台Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311 或 Suneam萬用熱敷帶，當然兩台都有更好啦 !

疫情階段在家裡就享受醫療級 #微治療 ，也節省下往返診所的時間，CP值真的太高了!
對於這樣的熱敷治療，更能針對部位實際治療，達到良好的功效，這些看似普通的溫熱作用，其實是不斷地在促進血液循環，想要 #微肌肉放鬆 、 #微痠痛舒緩 的人 ，趕緊搶購吧，連我自己都太喜歡💕只好推你們入坑 🥰買給自己、買給長輩的最佳首選。

#不要被痠痛打亂訓練計畫 #歐姆龍溫熱低週波治療器 #Sunbeam萬用熱敷帶 #COSTCO #舒緩痠痛SOP #安教練 #明星教練教你放鬆 #sunbeamTaiwan
#恆隆行

產品購買如下：
實體購買：各大COSTCO門市，有獨家的主機+貼片組合包呦！
線上專人諮詢：恆隆行
https://www.hengstyle.com/event/1647
**Omron低週波治療器是二級醫療，不能在線上販售。
衛部醫器輸字第030871號，北市衛器廣字第108060103號

【Sunbeam萬用熱敷帶】
實體購買：：各大COSTCO門市
線上購買：COSTCO+線上恆隆行
Sunbeam Costco線上購物 : https://www.costco.com.tw/Sunbeam/c/Sunbeam
Sunbeam 恆隆行線上購物: https://www.hengstyle.com/products/245
**只有Costco的版本有含"冰敷包" 喔。 外面通路賣的是沒有"冰敷包"的

林姓主婦生二寶的前夕，有個親子用品購物平台透過好友介紹來與我洽談合作。不過因為連生兩男，很多東西可以沿用，當時我覺得應該沒有缺什麼，他們主推的揹巾我也有慣用的了，就跟他們說等二寶出生後再看看好了。

當媽的時間總是過得特別快，鏡頭跳一下就到了我出月子中心，回到家面對現實的時候。當年大寶還小時，我可以好幾天都不出門，整天就在家跟他纏鬥，只要有東西吃，不會餓到發抖就好。

但弟弟的人生就奔波了點，出月中的隔天就開始跟著我開車趴趴走，除了接哥哥下課，不時還要陪我去採買跟辦雜務，整天被我抱上抱下的，總是在車上昏昏沉沉睡著，眼睛一睜開又不知道被媽媽帶去哪，＃二寶人生就是苦

我本來想說反正用揹巾很方便，帶著二寶沒什麼，沒想到這段時間，最讓我暴怒跟罵髒話的，竟然就是我要把二寶用揹巾揹上的那個 moment！

我原本的揹巾在大寶時期都用得好好的，但不知是我變了還是揹巾變了（很明顯是妳吧），事隔五年我再使用卻超級不順手，每次用每次生氣，萬萬沒料到揹巾竟成為我二寶媽生活中最惱人的一根刺，但偏偏現在用的頻率比當年更高，我萬般無奈。

跟好友聊到這個困擾，她推薦了一個揹巾，猛然一想才發現那就是購物平台最初想要給我試用的！我馬上厚（ㄅ ㄨ ˋ）臉（一ㄠˋ）皮（ㄌ一ㄢˇ）寫信給他們，說欸欸欸修但欸，我現在又需要你們的揹巾了，請趕快寄給我，拯救我的育兒生活！

收到之後，原本一天總會為了揹巾發個幾次脾氣，但這款無痛解決了所有讓我混怒的點，我的生活突然一片祥和。這功效太驚人了，我必須隆重地寫下一篇長文好好介紹它給更多媽媽認識。

讓我心情變好的揹巾是 BECO 雙子星，我來跟你們說為什麼。

1. 它不用新生兒襯墊，可以 #直接把嬰兒放入就揹起

我的前一款揹巾之所以讓我崩潰，就是因為需要先把寶寶放進襯墊裡，再揹起來。當然這設計給軟趴趴的新生兒很好的保護，但這個動作必須要在平面上才能安全進行，＃但我怎麼可能隨時都找得到的平面啦 ＃還是要我Ｍ型腿蹲著把寶寶放地上

以前通常是在車上包，但現在後座有兩個汽座，沒有空位讓我平放二寶了，每次都讓我不知如何是好。而且第一胎時老娘時間多，我還有閒情逸致慢慢包，但到了第二胎我真的為了這個步驟感到很不耐。

BECO 雙子星的設計就簡單多了，不用襯墊就可以直接揹起，而且寶寶的脖子還是有被撐著。別小看少了一個步驟所省下的幾分鐘，＃那幾分鐘足以讓一個情緒還算平穩的產後婦女瞬間變肖婆

2. 揹巾扣環設計在左右兩側的腰間，#非常好扣上

我的上一款揹巾是 H 型的，固定的扣環是在上背部，可能我現在年過 35，筋骨變僵硬，每次要扣扣環時都彷彿變成暴龍手，光碰到都很不容易。世界上最遙遠的距離，就是扣環明明就在指尖卻死也扣不上，特別是冬天穿比較多的時候，硬弄還會拉傷背，我好幾次絕望到請路人幫我扣，用過的媽媽一定明白。

BECO 雙子星的扣環是做在左右側腰，我稱之為不求人扣環，可以讓我全身肌肉在毫無拉扯的情況下，輕鬆扣上，這真是可喜可賀，二寶媽可沒時間上國術館復健。

3. 背部背帶 X 型設計，#不怕滑落

H 型的揹巾有時會有種滑落感，像是穿羽絨外套那種滑溜材質的衣服時，總覺得揹著揹著肩帶就跑掉了，硬是拉太緊又會把寶寶擠爆。

BECO 雙子星是 X 型設計，就不會有這種滑落感，這給媽媽很大的安全感，不然大包小包揹著寶寶時肩帶又快掉，不管是胸罩或是揹巾的，都讓人很阿雜吧（干胸罩什麼事啦）！

4. 少了襯墊，#不怕熱到

寶寶的皮膚非常怕悶熱，一不小心就全身熱疹，如果是在夏天使用襯墊，就算只是揹著走十分鐘，寶寶被拉出來時應該也整條變濕了吧。BECO 雙子星少了襯墊，自然是清爽透氣許多，更適合台灣的氣候。

5. 一巾到底，#省錢省事

BECO 雙子星不用添購任何配件，簡單調整，就可以一路從嫩嬰揹到老嬰，還可以變換揹法，CP 值極高！

寶寶一歲前，很多時候直接用揹巾揹著，會讓媽媽行動更自如，不像推推車會遇到很多不友善的路障，而且我很享受揹著寶寶的親密感。新手媽媽一定要找到命中註定的那條揹巾，BECO 雙子星就是我命中註定的那條了，我只恨自己沒有早點認識它，你們也別拖了，早買早享受好嗎！

感謝 QFma's Wonderland - 嬰幼兒精品 在我崩潰邊緣出手解救，有興趣的可以上官網影片看操作說明喔（影片連結請見留言處）。

註：照片中弟弟的腿沒有被擺放的很正確，寶寶的腳應該要呈現 M 型，才不會傷到髖關節，是我剛拿到時還沒有抓到使用訣竅，而且弟弟偏偏在我要拍照時動來動去，我只能趕快拍一拍了事。

後來廠商看到照片有跟我說怎麼調整，就是把弟弟的屁股再往上提一些，讓他坐穩在腰帶上，我照做之後腿型就正確啦（但懶得再重拍照啦哈哈）。

林姓主婦生二寶的前夕，有個親子用品購物平台透過好友介紹來與我洽談合作。不過因為連生兩男，很多東西可以沿用，當時我覺得應該沒有缺什麼，他們主推的揹巾我也有慣用的了，就跟他們說等二寶出生後再看看好了。

當媽的時間總是過得特別快，鏡頭跳一下就到了我出月子中心，回到家面對現實的時候。當年大寶還小時，我可以好幾天都不出門，整天就在家跟他纏鬥，只要有東西吃，不會餓到發抖就好。

但弟弟的人生就奔波了點，出月中的隔天就開始跟著我開車趴趴走，除了接哥哥下課，不時還要陪我去採買跟辦雜務，整天被我抱上抱下的，總是在車上昏昏沉沉睡著，眼睛一睜開又不知道被媽媽帶去哪，＃二寶人生就是苦

我本來想說反正用揹巾很方便，帶著二寶沒什麼，沒想到這段時間，最讓我暴怒跟罵髒話的，竟然就是我要把二寶用揹巾揹上的那個 moment！

我原本的揹巾在大寶時期都用得好好的，但不知是我變了還是揹巾變了（很明顯是妳吧），事隔五年我再使用卻超級不順手，每次用每次生氣，萬萬沒料到揹巾竟成為我二寶媽生活中最惱人的一根刺，但偏偏現在用的頻率比當年更高，我萬般無奈。

跟好友聊到這個困擾，她推薦了一個揹巾，猛然一想才發現那就是購物平台最初想要給我試用的！我馬上厚（ㄅ ㄨ ˋ）臉（一ㄠˋ）皮（ㄌ一ㄢˇ）寫信給他們，說欸欸欸修但欸，我現在又需要你們的揹巾了，請趕快寄給我，拯救我的育兒生活！

收到之後，原本一天總會為了揹巾發個幾次脾氣，但這款無痛解決了所有讓我混怒的點，我的生活突然一片祥和。這功效太驚人了，我必須隆重地寫下一篇長文好好介紹它給更多媽媽認識。

讓我心情變好的揹巾是 BECO 雙子星，我來跟你們說為什麼。

1. 它不用新生兒襯墊，可以 #直接把嬰兒放入就揹起

我的前一款揹巾之所以讓我崩潰，就是因為需要先把寶寶放進襯墊裡，再揹起來。當然這設計給軟趴趴的新生兒很好的保護，但這個動作必須要在平面上才能安全進行，＃但我怎麼可能隨時都找得到的平面啦 ＃還是要我Ｍ型腿蹲著把寶寶放地上

以前通常是在車上包，但現在後座有兩個汽座，沒有空位讓我平放二寶了，每次都讓我不知如何是好。而且第一胎時老娘時間多，我還有閒情逸致慢慢包，但到了第二胎我真的為了這個步驟感到很不耐。

BECO 雙子星的設計就簡單多了，不用襯墊就可以直接揹起，而且寶寶的脖子還是有被撐著。別小看少了一個步驟所省下的幾分鐘，＃那幾分鐘足以讓一個情緒還算平穩的產後婦女瞬間變肖婆

2. 揹巾扣環設計在左右兩側的腰間，#非常好扣上

我的上一款揹巾是 H 型的，固定的扣環是在上背部，可能我現在年過 35，筋骨變僵硬，每次要扣扣環時都彷彿變成暴龍手，光碰到都很不容易。世界上最遙遠的距離，就是扣環明明就在指尖卻死也扣不上，特別是冬天穿比較多的時候，硬弄還會拉傷背，我好幾次絕望到請路人幫我扣，用過的媽媽一定明白。

BECO 雙子星的扣環是做在左右側腰，我稱之為不求人扣環，可以讓我全身肌肉在毫無拉扯的情況下，輕鬆扣上，這真是可喜可賀，二寶媽可沒時間上國術館復健。

3. 背部背帶 X 型設計，#不怕滑落

H 型的揹巾有時會有種滑落感，像是穿羽絨外套那種滑溜材質的衣服時，總覺得揹著揹著肩帶就跑掉了，硬是拉太緊又會把寶寶擠爆。

BECO 雙子星是 X 型設計，就不會有這種滑落感，這給媽媽很大的安全感，不然大包小包揹著寶寶時肩帶又快掉，不管是胸罩或是揹巾的，都讓人很阿雜吧（干胸罩什麼事啦）！

4. 少了襯墊，#不怕熱到

寶寶的皮膚非常怕悶熱，一不小心就全身熱疹，如果是在夏天使用襯墊，就算只是揹著走十分鐘，寶寶被拉出來時應該也整條變濕了吧。BECO 雙子星少了襯墊，自然是清爽透氣許多，更適合台灣的氣候。

5. 一巾到底，#省錢省事

BECO 雙子星不用添購任何配件，簡單調整，就可以一路從嫩嬰揹到老嬰，還可以變換揹法，CP 值極高！

寶寶一歲前，很多時候直接用揹巾揹著，會讓媽媽行動更自如，不像推推車會遇到很多不友善的路障，而且我很享受揹著寶寶的親密感。新手媽媽一定要找到命中註定的那條揹巾，BECO 雙子星就是我命中註定的那條了，我只恨自己沒有早點認識它，你們也別拖了，早買早享受好嗎！

感謝 QFma's Wonderland - 嬰幼兒精品 在我崩潰邊緣出手解救，有興趣的可以上官網影片看操作說明喔（影片連結請見留言處）。

註：照片中弟弟的腿沒有被擺放的很正確，寶寶的腳應該要呈現 M 型，才不會傷到髖關節，是我剛拿到時還沒有抓到使用訣竅，而且弟弟偏偏在我要拍照時動來動去，我只能趕快拍一拍了事。

後來廠商看到照片有跟我說怎麼調整，就是把弟弟的屁股再往上提一些，讓他坐穩在腰帶上，我照做之後腿型就正確啦（但懶得再重拍照啦哈哈）。