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脊椎手術病人須知 - 台中榮民總醫院

方法：平躺，儘量將腿平直抬高，停留15. 秒後，放平，每天3 次，每次做5 回(見圖. 二)。 時機：手術後2-3 天，疼痛可忍受範圍內。 圖二下腹肌運動 ...

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