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堅果好處超詳解！一天該吃多少份量？營養師推這幾種堅果補好油

腰果. 能夠降低不好的低密度脂膽固醇，減少動脈粥狀硬化風險，與其他堅果 ... 續發性高血壓：占高血壓患者5-10%，通常與疾病和藥物副作用有關，如睡眠 ...

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