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不只孕婦需要！3分鐘了解葉酸功效、食物、副作用與推薦品牌

葉酸的功效、副作用與食物 ... 正常補充下多數人並不會有什麼副作用。雖然水溶性的葉酸容易被 ... 穀物、堅果類：小麥胚芽、燕麥、芝麻、腰果、杏仁果 ...

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