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腦 部 運動
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練起來!重訓的護腦效果勝過有氧運動 - 美麗佳人
過去,多數人認為,快走、騎腳踏車等有氧運動較能促進血液循環,使腦部氧氣含量提升,對增進記憶力的幫助比較大,然而,這個認知已經有所改變。
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