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泡澡溫度調好，晚上好睡免疫力UP！「這類人」淋浴就好

... 腦部分泌腦內啡、多巴胺，但每個人對此的敏感度不一，所以也有人運動完不會想睡覺，因此建議大家挑選適合自己的時間點運動。 淋浴還是泡澡？ 對於那些 ...

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