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自律神經失調是什麼？一篇看懂成因、檢測與治療方法

多運動：從事運動能使大腦產生腦內啡，帶來愉悅感並轉移當下注意力。因此無論是慢跑、健走、爬山，還是桌球、籃球、高爾夫球，都是對身心有幫助的活動 ...

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