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從事什麼樣的運動（以及強度和時數多少）會讓你更快樂？5個 ...

確實，要說鍛鍊，不同的鍛鍊方式會帶給你不同身體部位肌肉的鍛鍊成效，不過如果是腦內啡，事情相對就簡單許多，基本上不管你從事什麼運動都會有幫助釋放， ...

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