你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/84132

增進睡眠、遠離憂鬱3招幫助大腦分泌快樂激素「多巴胺」

張育愷教授建議，想改善心情，可以做中等強度的有氧運動例如跑步，或瑜伽、伸展、太極拳等。 至於很多人說運動會產生腦內啡，張育愷教授指出這只是從人猿 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「腦內啡」的人也找了：

  1. 腦內啡多巴胺差別
    2.
  2. 腦內啡與多巴胺
    3.
  3. 腦內啡如何產生
    4.
  4. 腦內啡的作用
    5.
  5. 腦內啡英文
    6.
  6. 内啡肽和多巴胺
    7.
  7. 多巴胺和内啡肽的区别
    8.
  8. 腦內啡憂鬱症
    9.