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腦內啡快樂
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運動產生腦內啡變快樂 - 讀書人's 收藏- 痞客邦
運動為何可以使人快樂?根據研究發現,持續性的運動,可以使人分泌腦內啡(endorphin),腦內啡是一種類嗎啡荷爾蒙,可以使人產生欣快、放鬆、止痛的 ...
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