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【風鈴內訓】肌肉生理特性與負重訓練—以小腿肌群為例

研究調查和評估了輕度（20-30RM）和重度（6-10RM）小腿肌（腓腸肌內側MG、外側LG和比目魚肌）的強度和肥大維度變化。提出了一個問題，即根據肌肉的 ...

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