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怎麼辦？健身讓我的腿越練越粗｜不要腿粗怎麼練？ | Ashlee咻咻

腓腸肌 小腿肚那邊的肌肉，功能在於提起腳跟、穩固腳踝、站立平衡，通常腓腸肌太過 ... 值得一提的是，比目魚肌有大量的慢肌纖維，較不容易練就肌肥大.

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