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腓腸肌拉傷治療
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【跑步膝痛】姿勢錯傷關節小腿跑步6大損傷處理法拉伸冰敷咪錯!
腓腸肌位於小腿後側,此部位拉傷的起因一般是在急速跑的過程中,力量過度爆發,導致肌肉撕裂。一般情況下,輕微的腓腸肌拉傷治療數日即可痊癒,嚴重拉 ...
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