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認識肌筋膜疼痛症候群 - 三重祐民醫院

5、規律的運動，以保持肌肉和韌帶的柔軟度，增強肌力避免拉傷的機會，對改善體適能 ... 通常以復健治療輔以患部肌筋之被動伸展，即可大幅改善症狀，如此也可以避免長期 ...

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