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腓腸肌拉傷治療
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緩解網球腿疼痛,必學三招貼紮 - 肌內效EX
大部分是因為熱身不足,在小腿緊繃的狀態,突然衝刺或是小腿伸直,導致腓腸肌因為收縮過於快速,造成肌腹拉傷。 2.受傷位置: 大多發生在肌肉與肌腱交界處 ...
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