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練出勻稱美腿關鍵在膝蓋！3招瘦小腿不怕越練越粗

大多數時候，我們說的小腿粗，就是指小腿肚子大，整體沒線條。其主要原因就是我們很多人的小腿腓腸肌比較發達，比目魚肌則相對較弱，肌肉發展不平衡，從而 ...

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