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為什麼吃完這些菜會脹氣？蔬菜吃對健康不脹氣！ - 李婉萍營養師

菜吃太多，膳食纖維過量會很難消化，就容易造成脹氣。第二點，「蔬菜的種類」。有些很健康的青菜，例如十字花科，像花椰菜。裡面就含有一些像硫 ...

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