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[爆卦]脹氣吃什麼早餐是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「脹氣吃什麼早餐」的推薦目錄

脹氣吃什麼早餐 在 Erin 居家.徒手.大重量訓練 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 21:46:28

你問我浪漫是什麼？那我大概會說，不是因為天氣晴朗才愛你，這樣的概念吧🦋 那在狀態不好的時候，對自己也能這樣說嗎？ 經前通常是我身體意象最負面的時候。 荷爾蒙的波動帶來的：倦怠、看自己不順眼、只想塞滿熱量拒絕思考💤 而那些過去會標籤為🏷️失控爆吃 的時刻，也已經像是潮汐漲落-是一個常態，被接納成是...

脹氣吃什麼早餐 在 花米娜 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 14:10:56

#文末抽獎(得獎名單： @s998169 @sss929066 ) 我的甘梅檸抽獎文莫名奇妙被移除消失😠 只好重發，希望大家來動動手指抽獎一波。 「甘梅檸」來自田月桑時，完全超越我們所認知的蜜餞，是可以直接吃的檸檬片。他們取代傳統蜜餞的做法，以熬煮代替醃製，絕不添加防腐劑、抗氧化劑，採用低糖、低...

  • 脹氣吃什麼早餐 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-25 15:21:22
    有 88 人按讚

    膠原蛋白、益生菌、葉黃素還可以怎麼吃？
    ＃吃的保養品這裡買：https://fanshopping.cc/kTuQT
    ＃本日晚上12點結團
    ＃下次補貨2022年2月
    有粉絲問我，一天有那麼多營養品要吃，到底要怎樣才不會忘記？也有人說他有吞嚥粉末的障礙，可不可以不要直接吃？

    其實姊姊有幾個方法你們可以參考
    第一：擺放在顯眼好拿取的位置
    我會把日常需要補給的營養品，像是益生菌、葉黃素、薑黃、膠原蛋白、魚油、酵素、麥蘆卡蜂蜜.....等，就跟早餐會吃到的穀麥片、麵包、香鬆、茶葉、咖啡等放在同一個櫃子

    第二：結合早餐跟餐後吃
    💖益生菌跟酵素我固定會在餐後吃
    ＃作弊日必加碼吃益生菌
    為什麼？
    簡單來說，酵素主要的功能就是助消化，幫你把食物分解切小，好方便讓腸道吸收，也可以避免沒有消化的蛋白質和脂肪成為壞菌的養分。吃大餐或覺得自己消化不良時可直接補充酵素。

    益生菌就是腸胃道內對身體有好處的菌，不同的菌有不同的功用，像是代謝乳糖、改善過敏、潤滑腸道等。腸道內的壞菌多，就容易有腸胃問題，吃益生菌就是要平衡腸道環境，改善脹氣。

    而missseesaw的益生菌，不只有菌還加了酵素，腸胃的消化和健康一起照顧

    💖賽洛美（有水蜜桃風味）跟葉黃素（有莓果風味）我就很常搭著優格或早餐的堅果奶一起。

    💖膠原蛋白（有蘋果跟淡淡的奶味）則是會搭配黑咖啡（特別是不敢喝黑咖啡又怕加奶熱量高的人可以這麼試，再加燕麥奶也很棒）或灑在生菜上一起吃

    💖而新品芝麻Ｅ，我最愛的是加在米漿、麵麩或芝麻糊等古早味早餐飲品中一起喝的口味，真的超香濃好喝。

    今天分享的，就是用半條香蕉（約35g）跟一把藍莓(約50g)跟原味無糖優格（150g），再加上三個核桃，一包賽洛美、一包葉黃素打的鮮果優酪，我跟小志一人一杯（大概70大卡），完全不用加糖就好好喝

    另外有人問保存期限
    水活極潤葉黃 (有效期限:2022/7月) 2盒共60包
    悠暢有酵益生菌 (有效期限:2023/1月) 2盒共60包
    透妍水凝賽洛美(含玻尿酸) (有效期限:2022/10月) 2盒共60包
    提芙膠原 (有效期限:2022/12月) 2盒共30包
    夜舒好眠芝麻E (有效期限:2023/4月) 2盒共60包

    再提醒大家這次有五盒益生菌2995元的超超優惠，還有芝麻Ｅ四盒優惠3230的組合，然後『滿三千又現折150元』，很推薦有在吃的，算好到明年二月要吃的量直接帶大組

    吃保養吃健康網址: https://fanshopping.cc/kTuQT
    預計出貨日期：2021-09-06 本團與Fanshopping開團樂合作，若有下單或匯款等問題可同步詢問客服～官方line客服：請搜尋ID:@fanshopping(要打@喔）

  • 喪女（朱姐）

    脹氣吃什麼早餐 在 喪女（朱姐） Facebook 的最佳解答

    2021-08-23 22:09:45
    有 644 人按讚

    健康意識抬頭後，大家都知道要適量攝取蛋白質，吃雞胸啊、高蛋白食品。其中高蛋白粉已然是趨勢，不過我喝過國內外這麼多品牌，有不結塊的、適口性高的，但真的沒喝過一款「有加料」、「高纖」的「高蛋白奶昔」！讓高蛋白粉不只是補劑，還一躍成為精緻的少女午茶、或是當早餐（因為喝了會很飽🤣）

    天泉草本家的纖纖奶昔真的很誇張，每種口味都添加不同的料，讓人在喝的同時還能嚼到東西，真的很爽！
    可可脆片➕玉米脆片；紅豆歐蕾➕萬丹紅豆粒；還有蘋果牛奶➕青森蜜蘋果粒❤️

    這就像奶茶加了珍珠後整個爽度升級、口慾也獲得安撫一樣～而且有咬到東西，大腦也會因為有咀嚼而讓身體更不容易餓，再加上裡面有添加魔芋纖維，別說不容易餓了⋯⋯一包下肚後根本超飽！非常適合下午嘴饞、或是正餐容易爆吃的人飯前的墊胃飲品‼️

    而且我很喜歡新款的紅豆歐蕾，除了這口味很少見，最棒的是它是「 #分離乳清」「 #大豆分離蛋白」，所以乳糖不耐症也能喝，不會脹氣，還有超多紅豆粒，好適合取代手搖飲❤️再來就是蘋果牛奶口味，真的跟小時候喝過的蘋果牛奶味道一樣耶～～好愛💕

    我自己飲用的時機會放在：
    1.早上起床沒什麼食慾、但又得補充營養
    2.下午想訂手搖飲的時候（我會加牛奶，更有飲料感
    3.放假在家看電視想吃點什麼
    4.宵夜時間嘴巴癢的時候
    5.當天有吃大餐，晚餐喝這個來均衡熱量

    我自己試喝了兩個月，也給沒喝高蛋白的家人試喝，他們也都讚不絕口。這款絕不是專給健人的高蛋白、而是大家都會喜歡都適合的高纖奶昔，真的很喜歡他們家產品，所以用力推薦給你們～❤️

    #好喝在這裡 >> https://skyspr.in/j6NK7

  • 敏大吃肥

    脹氣吃什麼早餐 在 敏大吃肥 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-21 21:06:32
    有 10 人按讚

    #美式口烘焙坊 IG抽獎
    忙碌的生活也別忘記吃早餐，如果你跟我一樣，起床想不到吃什麼早餐，那「美式口披薩厚片吐司」會是你的好選擇，直接線上訂購就能在家享用美味早餐，而且口味多達18種鹹甜都有，選擇多天天吃也不怕膩，任選15款免運費，自己吃或跟朋友一起團購都很適合。
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    🔺龍蝦沙拉
    🔺芋泥尬肉鬆
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    🔺黑胡椒素雞香腸
    🔺夏威夷素火腿
    🔺芋泥尬素鬆
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    「芋泥尬肉鬆」鹹甜滋味讓人難忘。
    「奶油白醬蝦仁」就像在吃義式料理一樣，味道很香有高級感。
    「龍蝦沙拉」用料完全不手軟，常常在日式料理吃到的龍蝦沙拉壽司，放在厚片上也超好吃。
    「泰式打拋豬」打拋豬厚片還是第一次吃到，味道香辣帶勁讓人一吃就愛上。
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