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脹氣吃什麼晚餐
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消化不良,肚子脹氣最難受!不吃藥如何對抗「胃酸型脹氣」?
因為午餐吃太少,或缺了早餐,都會在晚餐時大吃大喝,增加了胃酸過高以及腹脹的危險。如果還是在超過4小時後用餐,建議先嚼一片碳酸鈣制酸劑,中和部分胃酸,降低餐後脹氣 ...
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