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健康網》中午吃太飽晚餐怎麼吃？ 中醫揭2招止飢

中醫師表示，晚餐可吃白飯和青菜，不增加腸胃負擔的情況下填飽肚子，是最好 ... 吃多反而容易引發脹氣和消化不良，所以建議蔬菜還是煮熟吃，既衛生又 ...

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