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腹肌肌肉2023

另外，卷腹通常会对脊椎的椎间盘造成挤压，椎间盘也需要恢复时间，严重就是腰椎腰 ... 神經. 拮抗肌. transverse abdominis muscle(腹橫肌) ribs iliac crest(髂脊) 腱 ...

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