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記著脊椎折點（HINGE）後彎不受傷!!! - paabee.com

但是瑜伽修習者，花一生的時間去探索後彎動作的可能性。掌握這個動作，從認識我們的脊椎開始。 脊椎的形態形態上，從人體的前面觀察脊柱，可見到各.

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