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脊椎滑脫瑜珈
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https://books.google.com.tw/books?id=KiqpDwAAQBAJ&pg=PA133&lpg=PA133&dq=%E8%84%8A%E6%A4%8E%E6%BB%91%E8%84%AB%E7%91%9C%E7%8F%88&source=bl&ots=cfmxJ1Ehh-&sig=ACfU3U08kmHQBD12ZTSXBhGUA-L9YQHq2Q&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwi3qMOQ-Lv3AhVBKqYKHT60BEwQ6AF6BQiuAhAD
醫學瑜伽 解痛聖經:乾針名醫Dr.Victor精準對症,打造36式神奇醫學瑜伽療法,無解的常年痠疼痛都能自癒
腰椎是承載身體重量的最底部的脊椎區段,由於重力影響,上半身所有重量與活動都是由腰 ... 當腰方肌和梨狀肌發炎時,容易壓迫坐骨神經,引發疼痛,甚至引起脊椎滑脫、椎間管 ...
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