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能量系統訓練
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大專田徑短距離選手不同訓練階段負荷對壓力與恢復之監控研究
短距離. 方面,能量系統以無氧性為主,速度、肌力和肌耐力等三項,是影響短距離運動. 員能力的主要因素。能量系統可區分為無氧性與有氧性兩大類,在短距離 ...
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