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[知識] 身體能量系統簡介與相關應用- 看板FITNESS

序講完之後,開始進入正題：身體能量系統人的身體能量系統就像是汽車的換檔 ... 氧系統,也是算大力的,在一分鐘內達到最高供能,然後就no鼠常見肌力訓練, ...

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