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用能量系統打造體能訓練 - Oneil-athlete

這門課將整合出能量系統訓練實際套用至學員身上的訓練工具，針對不同狀況的個案選擇不同的訓練工具，並規劃出完整進退皆原則，讓你在編排應用上更加靈活。 ○ 如果你是【肌 ...

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