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ATH亞仕生醫跑步教室訓練篇之三短跑主要能力編輯:梁澤敬

... 及能量系統發展(Energy System Development)，這設計短跑課表前必須知道每個能力的特性才能更確定其完整性，以下就簡單的來介紹這些能力及其訓練 ...

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