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調控力量：肌力及體能的科學理論與實證 - 博客來

肌力與體能訓練（Strength and Conditioning簡稱S&C）是近代訓練學科的重要典範， 專精於提升運動員水平。 與傳統健美注重肌肉線條的出發點不盡相同，

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