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關於擊劍訓練的能量系統需求和暖身的小知識

Turner等人在2013年發表的研究裡面給出了一個蠻明確的答案。他們整理了一些文獻後，認為擊劍是屬於無氧代謝（anaerobic metabolism，包括磷酸肌酸系統與 ...

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