pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
胸肌訓練菜單
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://hypercore.com.tw/blogs/689
訓練量:科學幫你開菜單!
第一個課表選用多關節的胸背腿動作,目的是在練胸的同時刺激到肱三頭肌,. 練背的同時刺激到肱二頭肌與少許的後三角肌,腿部肌群前後都有使用到,肩膀訓練 ...
確定!
回上一頁
查詢
「胸肌訓練菜單」
的人也找了:
胸肌訓練在家
胸肌訓練新手
練胸菜單dcard
胸肌訓練徒手
胸肌怎麼練最快
胸肌訓練啞鈴
徒手胸肌訓練菜單
練胸菜單女