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【胸肌訓練大補帖】想擁有完美胸肌嗎? 只要7招打造完美胸線

跟著影片中「力宴健身中心」的教練們，遵循以下7個簡單步驟，您就能塑造出引人注目的胸肌。 訓練菜單如下(想看更多動作細節請詳見影片):. 一、槓鈴臥推 ...

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