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[問題] 徒手健身練的出大胸肌嗎？ - 看板MuscleBeach

snane: 有個youtuber,cobra都用徒手練,你看看他的胸肌是否是你要的 ... 推Iversonshao: 重訓基礎那我先徒手再重訓練的不錯所以是徒手基 09/03 00:50.

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