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兩週腹肌運動、居家徒手訓練！跟著影片練 - ELLE

「兩週腹肌挑戰、居家徒手訓練…」影片爆紅！跟著這些YOUTUBE影片練，不用器材也能練出螞蟻腰、蜜桃臀～. 爆紅的「居家徒手訓練」效果完全不輸有器材的 ...

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