你即將離開本站

並前往https://www.mr-sport.com.tw/weighttraining/dumbbell-fly.html

訓練結實飽滿的胸肌—啞鈴飛鳥 - 司博特

訓練胸肌 除了做大家熟悉的臥推外，其實還能用其他的動作，或透過不同的運動方向刺激胸部「漲大」，像是伏地挺身、繩索夾胸、啞鈴飛鳥、蝴蝶機（夾胸）等，都是常見的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「胸肌訓練在家」的人也找了：

  1. 不用器材練胸肌
    2.
  2. 胸肌訓練新手
    3.
  3. 胸肌怎麼練最快
    4.
  4. 胸肌訓練徒手
    5.
  5. 徒手練胸肌女
    6.
  6. 胸肌訓練動作
    7.
  7. 胸肌怎麼練好看
    8.
  8. 啞鈴練胸女
    9.