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胸肌訓練動作
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胸肌訓練:三個令新手知而行難的動作提示
也可以試試倘在床上,只用背肌的力量收緊令胸部上仰,才可以感受這種「鎖背」動作。健身教練在提示語言上也可作修改,例如著訓練者想像將背部壓下去,以 ...
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