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4 大胸肌訓練，全面打造完美胸線 - Jo 滾去健身吧

在訓練胸肌前，你必須要知道胸部肌群的結構，才可以訓練出厚實的胸肌。 胸部肌群. 胸肌分為胸大肌 (pectoralis major) 與胸小肌 ( ...

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