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在 練胸肌器材家用產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅達爾文-潮流進化論，也在其Facebook貼文中提到， 多功能俯卧撑板支架器材 家用胸肌鍛鍊訓練器 男女皆可使用 夏天來襲立即需要完美的body 就是一定要買他買他了啦(!) 安裝簡單家裡也能輕鬆健身...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2,330的網紅強尼跑步JOHNNY RUN，也在其Youtube影片中提到，因為父親節回家 或者是颱風天只能待在家 但又想訓練的時候 這部影片能夠提供你一個參考 - 總共分為四個部分 前三個部分為超級組 各做五組 最後一個動作也做五組 如果硬要算在一起的話 訓練量可以算成30組 但理性來看算20組比較洽當 雖然這些都是輕重量動作 但對刺激肌肉還是有相當作用的 此影片為分...
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練胸肌器材家用 在 強尼跑步JOHNNY RUN Youtube 的精選貼文
2019-08-09 19:40:25因為父親節回家 或者是颱風天只能待在家
但又想訓練的時候 這部影片能夠提供你一個參考
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總共分為四個部分 前三個部分為超級組 各做五組
最後一個動作也做五組 如果硬要算在一起的話
訓練量可以算成30組 但理性來看算20組比較洽當
雖然這些都是輕重量動作 但對刺激肌肉還是有相當作用的
此影片為分享為主 希望各位專業的大大可以給予指導～
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練胸肌器材家用 在 達爾文-潮流進化論 Facebook 的精選貼文
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