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虎背顯胖更會影響健康！6動作增加背部肌肉、剷肥肉

那麼，造成後背脂肪堆積的原因有哪些呢？ 是什麼原因導致背部發胖？ ... 吸氣預備，吐氣時感受背部發力，向兩側舉起手臂，過程中不聳肩，吸氣將手臂放 ...

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