為什麼這篇手臂粗基因鄉民發文收入到精華區：因為在手臂粗基因這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者GraceMa (我喜歡騎馬)看板WomenTalk標題[閒聊] 手臂纖細真的是很困難的一件事情...
手臂粗基因 在 史考特-于峰｜科學化健美訓練 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 18:21:31
「我不想練太壯好噁心」 巨巨看到上面這句總是特別激動，這句話似乎變成了新手跟高手的分水嶺。 肌肉哪有那麼容易練出來？因此我們學了各式各樣的訓練跟動作希望能加速肌肉成長。 我這邊就要講一個隨便練隨便大的故事。 主角黑仔是我的大學朋友，黑黑微胖的黑仔從小被欺負到大，他想練就一身橫練的筋骨這樣就沒人...
女口是頁
我突然發現
我一個正常體重正常體脂但偏高的人
手臂很粗！！
這讓我不禁思考了一下
好像很多女孩兒就算很胖還是有超細小腿
但幾乎沒看到很胖的人會有超細手臂的
手臂纖細的人通常全身都很瘦了
可見手臂纖細真的很困難啊
比沒小腹還難
女孩兒們也這麼認為嗎？
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推 icolee: 我放棄很久惹 36.225.231.99 05/24 23:40
→ g7a7n7: 圖？ 1.200.1.57 05/24 23:44
噓 twmarstw7758: 圖 114.45.69.87 05/24 23:44
→ pacitic: 基因每 58.114.62.225 05/24 23:46
推 beams156: 手臂粗通常胸大 體脂低胸小手臂80%都細 49.216.38.219 05/24 23:55
→ beams156: 以上基因問題 49.216.38.219 05/24 23:55
→ xxx60133: 蝴蝶袖嗎 111.82.203.182 05/25 00:19
→ twmarstw7758: 他男的 114.45.69.87 05/25 00:35
推 rukawa514: 有的網美是去抽脂,我有朋友有去XD 39.9.110.237 05/25 00:36
→ vdml: 基因啦 42.72.23.84 05/25 00:42
推 serene0124: 啊我怎麼奶小又手臂肥==114.136.186.235 05/25 00:46
推 ymx3xc: 我矮子男 照理說骨架應該不大 但我很有肉 1.168.65.83 05/25 02:23
→ ymx3xc: 就是會被問說有練身體這樣 但實際上我根本 1.168.65.83 05/25 02:24
→ ymx3xc: 不運動的人. 好像是什麼圓身扁身的差別 1.168.65.83 05/25 02:25
→ ymx3xc: 蠻爽der 衣服可以隨便穿 嘻嘻 1.168.65.83 05/25 02:26
推 micky0803: 泡芙人悲歌 還是胖 42.73.56.204 05/25 03:22
→ yuremi: 基因吧？ 49.216.93.25 05/25 03:28
→ RaiGend0519: 肚子比較難 36.234.116.93 05/25 05:24
→ RaiGend0519: 手臂肌肉練起來形狀容易出來，腹肌練 36.234.116.93 05/25 05:25
→ RaiGend0519: 起來肚子可能還是一塊 36.234.116.93 05/25 05:25
推 tommychiu: 手臂纖細明明超簡單 要練粗壯才難 想要 1.200.168.49 05/25 07:44
→ tommychiu: 館長一半壯就好 1.200.168.49 05/25 07:44
→ WilliamTaft: 並沒有 我手臂一直都很細 但偶爾體重 1.172.90.197 05/25 08:47
→ WilliamTaft: 上了一點就會有小腹 1.172.90.197 05/25 08:47
噓 sm981512: 講那麼多不會減肥嗎 36.236.143.245 05/25 09:50
推 shine345456: 基因 39.10.38.168 05/25 10:09
推 TousBaby: 抽脂 114.36.210.5 05/25 10:14
推 s6416: 樓上好兇 180.177.12.125 05/25 10:15
推 jm0528: 基因 49.216.68.167 05/25 10:19
推 fanfan0113: 抽脂啊 36.236.88.32 05/25 10:34
推 somethingels: 手臂粗小奶悲劇 101.10.26.243 05/25 10:50
→ sodahaini: 基因啊 有人胖下半身 手臂還是細的 39.12.64.112 05/25 10:59
推 ayu61718: 呃 我胸不小但手滿細的 基因吧 118.169.247.46 05/25 11:02
→ sheep0121: 唬爛，最好有人專門胖手臂，除非你刻意 1.160.83.150 05/25 11:02
→ sheep0121: 練專門部位啦 1.160.83.150 05/25 11:02
→ sheep0121: 人體容易囤積脂肪的部位，手臂絕對不是 1.160.83.150 05/25 11:03
→ sheep0121: 第一位 1.160.83.150 05/25 11:03
推 luke1029: 可惡 我的手臂都壯不了嗚嗚嗚嗚嗚... 49.216.61.142 05/25 11:09
推 Joana: 羨慕有胖手，肉量就先贏了，重訓事半功倍 39.10.161.236 05/25 11:21
推 YuTeaNe: 基因吧，就跟大奶一樣 223.136.40.47 05/25 11:35
→ GAGA1: 基因 我手臂細 大腿粗 朋友腿細 手臂粗 114.39.44.72 05/25 11:39
→ GAGA1: 很多很瘦的 腿型卻很肌肉蘿蔔才最難解決 114.39.44.72 05/25 11:39
→ miyokobaby: 我手太細不敢穿無袖，感覺更病態 101.9.37.122 05/25 11:58
→ miyokobaby: 很羨慕手有肉的人，認真的羨慕 101.9.37.122 05/25 11:59
推 sssgodkill: 我手臂完全不長肉= = 好想分一點肉去 180.217.128.22 05/25 12:14
→ sssgodkill: 手臂 180.217.128.22 05/25 12:15
推 serenalee: 我也是 覺得基因佔很大比例 49.216.166.249 05/25 16:13
→ jessieL: 你是不是沒看過窩的小腿>:( 39.10.68.118 05/25 17:09
推 funster: 21樓請教我瘦手臂 114.24.214.191 05/25 18:08
→ kilhi: 減體脂啊 101.10.8.207 05/25 21:06
→ ling7777777: 基因 114.43.79.202 05/26 00:18
推 tommychiu: 就少吃多動 你肌肉量跟脂肪量都降低就 1.200.163.117 05/26 19:57
→ tommychiu: 瘦了 說真的犧牲你的肌肉量不是好事 1.200.163.117 05/26 19:57