你即將離開本站

並前往https://www.fitnessfactory.com.tw/tw/blog/%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%B0%88%E5%8D%80/5%E5%A4%A7%E5%BF%85%E5%AD%B8%E7%B7%B4%E8%83%8C%E5%8B%95%E4%BD%9C%E8%AE%93%E4%BD%A0%E6%94%B9%E5%96%84%E9%AB%94%E6%85%8B%E5%8F%88%E7%B7%B4%E5%87%BA%E9%A4%8A%E7%9C%BC%E6%89%8B%E8%87%82

+ 5大必學練背動作，讓你改善體態又練出養眼手臂！ - 健身工廠

當肩膀、頸部、背部有群肌肉過度緊繃，有些卻過度伸展無力，像是坐著看電視、用 ... 俯身划船是健身的動作中，最有效增加背闊肌厚度的最佳方法，這個動作最主要鍛煉的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「背闊肌緊繃」的人也找了：

  1. 背闊肌痛點
    2.
  2. 闊背肌拉傷症狀
    3.
  3. 背闊肌放鬆
    4.
  4. 背闊肌筋膜炎
    5.
  5. 背闊肌按摩
    6.
  6. 背闊肌激痛點
    7.
  7. 上背肌放鬆
    8.
  8. 背闊肌抽筋
    9.